Nov 29, 2019
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Consejos para el cuidado de la piel

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1] ¡Un consejo para el cuidado de la piel que se pasa por alto es protegerse del sol! El cuidado de la piel comienza primero al no exponer su piel al elemento más peligroso: el sol. Use protector solar y evite la luz solar directa entre las 10 y las 2 horas.

2] No, repito, no fumes. Su piel es un órgano grande y necesita mucha circulación. Fumar perjudica dramáticamente el cuidado de la piel. Es por eso que la piel de los fumadores se ve opaca y gris. Es casi imposible practicar un buen cuidado de la piel mientras se fuma. En lugar de enviar sangre oxigenada a la superficie de la piel, la piel recibe venenos y oxidantes.

3] Comience su plan diario de cuidado de la piel hidratando. Hidrata tu piel bebiendo solo agua al comienzo del día y durante todo el día.

4] Como puede ver en consejos anteriores, el cuidado adecuado de la piel puede verse influido por muchos factores ambientales, incluido el estrés: protéjase del estrés emocional y ambiental.

5] Cuide su rostro lavándose dos veces al día con un limpiador que contenga AHA por la mañana y una leche limpiadora por la noche.

6] No descuides ciertas áreas de la piel. El cuidado de la piel incluye los codos, los talones y el cuello. Estas partes de su cuerpo que han estado expuestas a los elementos a lo largo de los años necesitan exfoliación e hidratación. Intente usar un gel de baño que contenga AHA y vitaminas para exfoliar y nutrir todo su cuerpo. El cuidado de la piel literalmente es de pies a cabeza.

7] ¡Toca menos tu cara y lávate más las manos! Es muy tentador pellizcar, pinchar, apretar y rascarse la piel frente al espejo. Pero cuanto más traumatice la piel, mayor será el riesgo de infección y cicatrización. Aplique productos de tratamiento para el cuidado de la piel y déjelos trabajar.

8] Mantén tu maquillaje limpio. Vuelva a colocar las esponjas en su compacto y limpie los cepillos regularmente.

9] Usted es lo que come. ¡A menudo, la piel grasa, la piel seca y otros problemas de la piel también pueden resultar de una dieta inadecuada o de no comer / absorber nutrientes adecuados! Un consejo nutricional para contrarrestar o complementar su dieta actual es tomar vitamina C. La vitamina C en una dosis diaria de 2000 mg se recomienda para ayudar a mantener y prevenir la aparición de "vasos sanguíneos rotos". La vitamina C es uno de los componentes básicos de las paredes de los vasos sanguíneos y ayuda a fortalecerlos. Esto lleva a una piel más resistente.

NSI Vitamina C: icono de 1000 mg: recoja algunas vitaminas de Whole Foods, Central Market, Sun Harvest o su tienda local de salud. Aléjese de los supermercados que generalmente tienen productos vitamínicos de menor grado.

10] Mantenga su régimen de cuidado de la piel simple. Y cuando agregue un nuevo producto, hágalo gradualmente para que su piel tenga tiempo de adaptarse. El cuidado de la piel no funciona con la indulgencia excesiva o el uso excesivo. Por lo tanto, ajuste su programa de cuidado de la piel según sea necesario para aplicar la cantidad correcta de productos que necesita.

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